ÖZBAKIM BECERİLERİ MODÜLÜ

ÖZBAKIM BECERİLERİ MODÜLÜ

1.   Ellerini yıkar.

1. Musluğu açar. 2. Sabunu alır. 3. Ellerini suyla ıslatır. 4. Sabunu elleri arasında köpürtür. 5. Ellerini ovalar. 6. Ellerini durular. 7. Musluğu kapatır.

2.   Yüzünü yıkar.

1. Musluğu açar. 2. Avuçlarına su doldurur. 3. Avuçlarındaki su ile yüzünü ovalar. 4. Musluğu kapatır.

3.   Ellerini kurular.

1. Havluyu alır. 2. Elini siler. 3. Havluyu sildiği eline alır. 4. Diğer elini siler.

4.   Yüzünü kurular.

1. Havluyu alır. 2. Havluyla yüzünü siler.

5.   Burnunu mendille temizler.

1. Mendili alır. 2. Mendili açar. 3. Mendille burnunu siler.

6.   Ayağını yıkar.

1. Musluğu açar. 2. Ayağını suyun altına tutar. 3. Elleriyle ayağını ovalar. 4. Musluğu kapatır.

7.   Ayağını kurular.

1. Havluyu alır. 2. Havluyla ayağını siler.

8.   Saçını yıkar.

1.     Saçın yıkanması için sabun/şampuan kullanılması gerektiğini söyler. 2.     Yıkanılacak suyun sıcaklığının ayarlanması gerektiğini söyler. 3.     Saçın, elle ovularak yıkanması gerektiğini söyler. 4.     Saçın tamamının kurulanması gerektiğini söyler.

9.   Saçını kurular.

1. Makineyi alır. 2. Makinenin fişini prize takar. 3. Makinenin ısı ayar düğmesini istediği konuma getirir. 4. Makinenin ucunu saçına doğru tutar. 5. Eliyle saçına şekil verir. 6. Makinenin ısı ayar düğmesini "kapalı" konuma getirir. 7. Makinenin fişini prizden çıkarır.

10. Saçını tarar.

1. Tarağı/fırçayı alır. 2. Tarağı/fırçayı saçının üzerinde yukarıdan aşağıya doğru hareket ettirir.

11. Banyo yapar.

1.     Yıkanmaya başlamadan önce kirli çamaşırların banyoda çıkartılması gerektiğini  söyler. 2.     Vücudun yıkanması için sabun/şampuan kullanılması gerektiğini söyler. 3.     Yıkanılacak suyun sıcaklığının ayarlanması gerektiğini söyler. 4.     Başın, elle ovularak yıkanması gerektiğini söyler. 5.     Vücudun lif ile ovularak yıkanması gerektiğini söyler. 6.     Vücudun tamamının durulanması gerektiğini söyler 7.     Vücudun tamamının kurulanması gerektiğini söyler.  8. Banyo yaptıktan sonra temiz çamaşır giyilmesi gerektiğini söyler.

12. Dişlerini fırçalar.

1. Macunu alır. 2. Macunun kapağını açar. 3. Diğer eline fırçayı alır. 4. Bir miktar macunu fırçaya sürer. 5. Macunun kapağını kapatır. 6. Fırçayı dişlerinin üzerinde yukarıdan aşağıya/aşağıdan yukarıya doğru hareket ettirir. 7. Musluğu açar. 8. Fırçayı yıkar. 9. Ağzını çalkalar. 10. Musluğu kapatır.

13. Tırnağını keser.

1. Tırnak makasını alır. 2. Tırnak makasının üst parçasını açar. 3. Başparmağını tırnak makasının üst parçasına bastırarak tırnak üzerinde hareket ettirir.

14. Sakal tıraşı olur.

1. Kabı alır. 2. Kaba sıcak su koyar. 3. Fırçayı alır. 4. Fırçayı kaptaki suya batırır. 5. Traş kremini alır. 6. Traş kreminin kapağını açar. 7. Bir miktar traş kremini fırçanın üzerine sürer. 8. Traş kreminin kapağını kapatır. 9. Fırçayı yüzünün sakal olan kısımlarında hareket ettirir. 10. Traş bıçağını alır. 11. Sakal olan kısım üzerinde traş bıçağını hareket ettirir. 12. Musluğu açar. 13. Yüzünü yıkar. 14. Musluğu kapatır.

15. Kulak temizliği yapar.

1.Kulaklarını yıkar. 2.Kulaklarına su içine girmeyecek şekilde su tutar 3.Küçük parmağı kulak içine baş parmağı kulak dışına gelecek şekilde tutar 4.Baş parmağını kulak üstüne yukarı aşağı hareket ettirir

16. Ped değiştirir.

1. İç çamaşırını dizine kadar indirir. 2. Kirli pedi çıkarır. 3. Pedi poşete koyar. 4. Poşeti çöp sepetine atar. 5. Temiz pedi alır. 6. Pedin yapışkan kısmını çamaşırının ağ kısmına yapıştırır. 7. Çamaşırını beline kadar çeker.

17. Tuvalet ihtiyacını giderir.

1. Tuvalete gider. 2. Kapıyı açar. 3. Tuvalete girer. 4. Kapıyı kapatır. 5. Giysisini indirir/toplar. 6. Tuvalete oturur/çömelir. 7. Çişini /kakasını yaptıktan sonra musluğu açar. 8. Kirli bölgeyi yıkar. 9. Musluğu kapatır. 10. Tuvalet kâğıdı koparır. 11. Tuvalet kâğıdıyla ıslak bölgeyi kurular. 12. Tuvalet kâğıdını çöp sepetine atar. 13. Ayağa kalkar. 14. Giysisini çeker/indirir. 15. Sifonu çeker. 16. Kapıyı açar. 17. Dışarı çıkar. 18. Kapıyı kapatır.

18. Şapka çıkarır.

1. Şapkayı tutar. 2. Şapkayı başından çıkana kadar kaldırır.

19. Bere çıkarır.

1. Bereyi tutar. 2. Bereyi başından çıkana kadar geriye iter.

20. Eldiven çıkarır.

1. Eldivenin parmak uçlarından çekerek gevşetir. 2. Eldiven elinden çıkana kadar çeker.

21. Atkı çıkarır.

1. Atkının bir kısmını aşağı doğru çeker. 2. Atkının diğer kısmını aşağı doğru çeker. 3. Atkıyı ensesinden çıkana kadar çeker.

22. Çorap çıkarır.

1. Çorabın koncundan tutar. 2. Çorabı topuğundan çıkarır. 3. Çorap ayağından çıkana kadar burun kısmından çeker.

23. Etek çıkarır.

1. Düğmeyi açar. 2. Fermuarı açar. 3. Eteğin bel kısmından tutar. 4. Eteği bileklerine kadar indirir. 5. Ayaklarını eteğin içinden çıkarır.

24. Pantolon çıkarır.

1. Düğmeyi açar 2. Fermuarı açar. 3. Pantolonun bel kısmından tutar. 4. Pantolonu bileklerine kadar indirir. 5. Ayaklarını pantolonun paçalarından çıkarır.

25. Külotlu çorap çıkarır.

1. Külotlu çorabın bel kısmından tutar. 2. Külotlu çorabı dizlerine kadar indirir. 3. Çorabı topuklarından çıkarır. 4. Çorap ayağından çıkana kadar çorabın burun kısımlarından çeker.

26. Ayakkabı çıkarır.

1. Fiyongu/bantları açar. 2. Düğümü açar. 3. Bağcıkları gevşetir. 4. Ayakkabıyı ayağından çıkarır.

27. Ceket çıkarır.

1. Düğmeleri açar. 2. Ceketi arkaya doğru kaydırır. 3. Bir kolunu ceketin kolundan çıkarır. 4. Diğer kolunu ceketin kolundan çıkarır.

28. Kazak çıkarır.

1. Bir kolunu kazağın kolundan çıkarır. 2. Diğer kolunu kazağın kolundan çıkarır. 3. Başı kazaktan çıkana kadar kazağı çeker.

29. Gömlek çıkarır.

1. Düğmeleri açar. 2. Gömleği arkaya doğru kaydırır. 3. Bir kolunu gömleğin kolundan çıkarır. 4. Diğer kolunu gömleğin kolundan çıkarır.

30. Şapka giyer.

1. Şapkayı tutar. 2. Şapkayı başına geçirir.

31. Bere giyer.

1. Bereyi tutar. 2. Bereyi başına geçirir.

32. Boynuna atkı sarar.

1. Atkıyı tutar. 2. Atkının orta kısmını ensesine koyar. 3. Atkının bir ucunu omzunun üzerinden arkaya atar. 4. Atkının diğer ucunu omzunun üzerinden arkaya atar.

33. Çorap giyer.

1. Çorabı koncundan tutar. 2. Çorabı avuçlarının içinde toplar. 3. Çorabı parmak uçlarına geçirir. 4. Çorabı topuğundan geçirir. 5. Çorabın koncunu bileğinden yukarı çeker.

34. Etek giyer.

1. Eteğin bel kısmından tutar. 2. Ayağını eteğin belinden geçirir. 3. Diğer ayağını eteğin belinden geçirir. 4. Eteği beline kadar çeker. 5. Düğmeyi ilikler. 6. Fermuarı kapatır.

35. Pantolon giyer.

1. Pantolonun bel kısmından tutar. 2. Ayağını pantolonun paçasından geçirir. 3. Diğer ayağını pantolonun diğer paçasından geçirir. 4. Pantolonu beline kadar çeker. 5. Düğmeyi ilikler. 6. Fermuarı kapatır.

36. Külotlu çorap giyer.

1. Külotlu çorabın bel kısmından tutar. 2. Çorabın bir tarafını avuçlarının içinde toplar. 3. Çorabı parmak uçlarına geçirir. 4. Çorabı topuğundan geçirir. 5. Çorabın diğer tarafını avuçlarının içinde toplar. 6. Çorabı parmak uçlarına geçirir. 7. Çorabı topuğundan geçirir. 8. Çorabın bel kısmından tutar. 9. Çorabı beline kadar çeker.

37. Eldiven giyer.

1. Eldivenin bilek kısmından tutar. 2. Parmaklarını eldivenin içine sokar. 3. Parmaklarını eldivene yerleştirir.

38. Kazak giyer.

1. Kazağın etek kısmından tutar. 2. Başını kazağın yakasından geçirir. 3. Elini kazağın kolundan geçirir. 4. Diğer elini kazağın diğer kolundan geçirir. 5. Kazağın etek kısmından tutar. 6. Kazağın etek kısmını beline kadar indirir.

39. Gömlek giyer.

1. Gömleğin yakasından tutar. 2. Elini gömleğin kolundan geçirir. 3. Diğer elini gömleğin diğer kolundan geçirir. 4. Düğmeleri ilikler.

40. Ceket giyer.

1. Ceketin yakasından tutar. 2. Elini ceketin kolundan geçirir. 3. Diğer elini ceketin diğer kolundan geçirir. 4. Düğmeleri ilikler.

41. Ayakkabı giyer.

1. Ayakkabının dilini tutar. 2. Ayağını ayakkabının içine yerleştirir. 3. Bağcıkları sıkılaştırır. 4. Düğüm yapar. 5. Fiyonk yapar/bantları kapatır.

42. Çıtçıt açar.

1. Çıt çıtın üst parçasını tutar. 2. Diğer eliyle çıt çıtın alt parçasını tutar. 3. Ellerini zıt yönde hareket ettirir.

43. Fermuar açar.

1. Fermuarın kulpundan tutar. 2. Diğer eliyle kulpun yanından tutar. 3. Kulpu fermuarın sonuna kadar iter.

44. Düğme açar.

1. İliğin yanından tutar. 2. Diğer eliyle düğmeyi tutar. 3. Düğmeyi ilikten çıkarır

45. Kemer çıkarır.

1. Kemeri tokasına yakın olan kısmından tutar. 2. Kemerin tokasına kadar olan kısmını biritlerden çıkarır. 3. Diğer eliyle tokanın diline takılı olan biriti çıkarır. 4. Kemerin delikli kısmını tokasından çıkarır. 5. Kemer pantolonun biritlerinden çıkana kadar kemerin tokasından çeker.

46. Çıtçıt kapatır.

1. Çıt çıtın üst parçasını tutar. 2. Diğer eliyle çıt çıtın alt parçasını tutar. 3. Çıt çıtın üst parçasını alt parçaya bastırır.

47. Fermuar kapatır.

1. Fermuarın kulpundan tutar. 2. Diğer eliyle kulpun yanından tutar. 3. Kulpu fermuarın sonuna kadar çeker.

48. Düğme ilikler.

1. Düğmeyi tutar. 2. Diğer eliyle iliğin yanından tutar. 3. Düğmeyi ilikten geçirir.

49. Kemer takar.

1. Kemerin tokasız ucundan tutar. 2. Kemerin ucunu biritlerden geçirir. 3. Tokanın dilini birite geçirir. 4. Kemerin ucunu tokadan geçirir. 5. Tokanın dilini uygun deliğe geçirir. 6. Kemerin ucunu biritlerden geçirir.

50. Kaşık ve çatal kullanarak yemek yer.

1. Bıçağı alır. 2. Çatalı alır. 3. Çatalı tabaktaki yiyeceğe batırır. 4. Bıçakla yiyeceği keser. 5. Çataldaki yiyeceği ağzına alır. 6. Yiyeceği çiğner. 7. Yiyeceği yutar.